Lebensbedrohliche Situationen oder andere schwierige Erlebnisse werden im Nervensystem gebunden, dadurch verliert es seine volle Flexibilität. Im Somatic Experiencing unterstützen wir das Nervensystem wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.
Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.
Peter A. Levine
Blockaden im Nervensystem als solches sind keine Krankheit, sondern ein Schutzreflex. Es entstehen jedoch Beschwerden auf körperlicher und psychischer Ebene, wenn sich dieser Schutzreflex nicht löst. Dabei erscheinen Symptome oft erst einige Zeit nach dem Ereignis (Tage bis Monate) und meist kann medizinisch keine organische Ursache nachgewiesen werden. Durch Auflösung dieser Blockaden im Nervensystem verringern sich die Symptome oder verschwinden vollständig.
Somatic Experiencing findet im Sitzen und im verbalen Austausch statt, dabei werden die Körperempfindungen in den Prozess einbezogen. Durch das Aufspüren und Wiederbeleben der biologischen Regulation des Körpers entsteht aus der traumabedingten Blockade, das Gefühl von Lebendigkeit, Lebensfreude und eine Öffnung von neuen Möglichkeiten im Leben.
SE kann gut mit Craniosacral Therapie kombiniert werden.